Quem nunca pensou assim? Quero perder peso, agora vou comer apenas frutas. Mas quais frutas que emagrecem de verdade?
Nos EUA, há um ditado que diz: “Uma maçã por dia mantém o médico longe”. Não é à toa, pois a fruta evita o envelhecimento, protege o corpo de doenças e ainda limpa a boca. Agora, há uma novidade ainda mais impressionante. Cientistas americanos da Universidade da Pensilvânia descobriram que a maçã elimina gordura!
O estudo provou que comer uma maçã 15 minutos antes de cada refeição faz com que se consuma até 200 calorias a menos. “É ainda rica em pectina, substância que ajuda a controlar o colesterol, como se ela raspasse a gordura para fora do corpo”, diz a nutricionista Vivian Goldberger do blog Cartilha Cor de Rosa.
leia matéria completa no link abaixo:
http://perderbarrigadietas.com.br/9-frutas-que-emagrecem-barriga-rapido/
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